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Aspas de molino: Sentado en el suelo con la barbilla. Educación Fisica y Deportes: noviembre 2011 . 30 Nov 2011 ... Aspa de Molino. De pie, con elevación de brazos, se realiza ¼ de giro adelantando una pierna, y se traslada el peso del cuerpo sobre dicha pierna. Luego se transporta la cadera hacia adelante, después de una extensión...